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21 novembre RELAJACIÓN E INTROSPECCIÓN
Clases básicas de meditación sobre :
1. LA RELACIÓN CON EL CUERPO PARA APRENDER A RELAJARLO.
2. PRÁCTICA DE RELAJACIÓN A TRAVÉS DE LA RESPIRACIÓN.
3. RELAJACION DEL CUERPO.
4. RELAJACION DE LA MENTE
5. PRÁCTICA DE RELAJACIÓN CON LA IMAGINACIÓN
6. LA RELAJACIÓN EN LA SERENIDAD.
7. EXPERIENCIA DE LA MEDITACIÓN.
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